下楼梯踩空导致脚崴了，应立即停止活动，采取以下措施：
1.制动休息：停止活动，避免受伤的脚负重，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和保护。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以先自行判断受伤的严重程度：
1.轻度崴伤：受伤后，疼痛和肿胀较轻，活动不受限。可以按照上述方法进行处理，并观察症状的变化。
2.中度崴伤：受伤后，疼痛和肿胀较明显，活动受限，但可以勉强行走。可能存在韧带拉伤或骨折的可能，需要及时就医。
3.重度崴伤：受伤后，疼痛剧烈，肿胀严重，无法行走或站立。可能存在严重的韧带损伤、骨折或脱位，需要立即就医，并可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，在受伤后的24~48小时内，肿胀可能会逐渐加重，这是正常的反应。在此期间，应继续按照上述方法进行处理，并避免热敷和按摩，以免加重肿胀和疼痛。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在恢复期间，应注意休息，避免受伤的脚过度负重，逐渐增加活动量，以促进恢复。