身体寒气重通常可借助中药泡脚、按摩涌泉穴等方法来辅助驱除寒气。而寒气重往往是脾肾阳虚所引发，患者可能会有四肢厥冷、面色苍白等表现。
一、中药泡脚
1.首先要准备好中药泡脚包、泡脚盆以及热水。
2.接着把泡脚包放入泡脚盆中，并加入热水。
3.最后将双脚浸没在水中，浸泡大概10至15分钟左右。
二、按摩涌泉穴
1.患者先采取坐姿。
2.然后让脚趾弯曲，找到足底第2、3脚趾缝与足跟连线的凹陷处，这里便是涌泉穴。
3.接着用食指与中指的指腹对穴位进行3至5分钟的按摩。患者需在专业医生指导下进行按摩。
要是出现身体不适，患者应及时前往医院，明确病因后予以治疗，切不可盲目自行处理。
总结概况提示：本文主要阐述了身体寒气重可采取中药泡脚和按摩涌泉穴的方法，详细说明了中药泡脚的步骤以及按摩涌泉穴的具体操作，同时强调患者应在专业指导下进行，身体不适需及时就医。