身体寒气重可通过中药泡脚、按摩涌泉穴等方法来辅助去除。而寒气重往往由脾肾阳虚引起，患者可能有四肢厥冷、面色苍白等表现。具体如下：
一、中药泡脚
1.准备工作：需准备好中药泡脚包、泡脚盆以及热水。
2.操作步骤：先将泡脚包放入泡脚盆中，再加入热水，最后把双脚浸没在水中，浸泡约10至15分钟。
二、按摩涌泉穴
1.姿势：患者采取坐姿。
2.寻找穴位：脚趾弯曲，找到足底第2、3脚趾缝与足跟连线的凹陷处即涌泉穴。
3.按摩：用食指与中指的指腹按摩该穴位3至5分钟。患者应在专业医生指导下进行按摩。若出现身体不适，应及时前往医院明确病因后治疗，不可盲目自行处理。
总结：本文主要介绍了身体寒气重可采取中药泡脚和按摩涌泉穴的方法来改善，说明了具体的操作步骤和注意事项等。