头疼厉害、浑身没劲难受可能由多种原因引起，比如普通感冒时就可能出现这种情况，一般来说，如果是普通感冒导致的，可先通过休息等方式缓解。
可能的常见原因
感冒引发： 普通感冒多由病毒感染引起，当人体感染病毒后，免疫系统被激活，会释放一些炎性介质，这些介质可能会导致头疼、浑身没劲等不适。一般普通感冒的病程在7 - 10天左右。偏头痛发作： 偏头痛患者可能会出现剧烈头疼，同时伴有浑身没劲、难受的情况。偏头痛的发作频率因人而异，有的患者可能几个月发作一次，有的则可能频繁发作。
如何初步判断原因
观察伴随症状： 如果头疼厉害、浑身没劲还伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，那感冒的可能性较大；如果头疼是单侧搏动性疼，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，偏头痛的可能性就比较大。测量体温： 测量体温看是否发烧，感冒时往往会有体温升高，而偏头痛一般体温正常。
应急缓解办法
休息： 找一个安静、黑暗的房间躺下来休息一会儿，良好的休息有助于缓解头疼和浑身没劲的症状。一般休息30分钟到1小时左右可能会有一定改善。冷敷或热敷： 如果是偏头痛，可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头；如果是感冒引起的头疼，也可以尝试热敷，用热毛巾敷在额头等部位，促进血液循环，可能会减轻不适。