睡眠呼吸暂停有可能会致死。有研究显示，睡眠呼吸暂停综合征患者发生心血管事件的风险显著增加，如未得到有效治疗，约有10%-30%的睡眠呼吸暂停患者可能因心血管并发症等原因导致死亡。
睡眠呼吸暂停的危害机制
缺氧方面：睡眠呼吸暂停会导致反复的呼吸暂停和低通气，使得机体缺氧。长期缺氧会影响心脏功能，引发心律失常等问题。例如，长期缺氧会使心肌细胞受损，影响心脏的正常节律。对心血管系统影响：持续的缺氧和呼吸暂停引发的应激反应，会使血压升高。据统计，约50%-60%的睡眠呼吸暂停患者伴有高血压，而高血压又是导致心脑血管疾病的重要危险因素。长期高血压会加重心脏负担，增加心肌梗死、脑卒中等严重心血管事件的发生概率，而这些事件都可能危及生命。
高危人群及表现
高危人群：肥胖人群是睡眠呼吸暂停的高危人群之一，因为过多的脂肪堆积在颈部等部位，容易压迫气道。另外，中老年男性也是高发群体，随着年龄增长，咽部肌肉等组织功能减退，更容易出现呼吸暂停情况。典型表现：睡眠中频繁出现呼吸暂停现象，表现为突然憋气、然后大口喘气。同时，患者白天可能会极度嗜睡，在开车、工作等情况下都可能不自觉入睡，这也增加了发生意外的风险，比如开车时入睡可能引发交通事故，进而危及生命。
如何降低风险
生活方式调整：肥胖者应积极减肥，一般建议体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5-23.9）内。通过合理饮食和运动，每周可尝试减轻1-2公斤体重。另外，戒烟限酒也很重要，吸烟会刺激呼吸道，加重气道痉挛，饮酒会抑制呼吸中枢，加重呼吸暂停。睡眠姿势调整：尽量采取侧卧位睡眠，避免仰卧位。侧卧位可以减少气道被压迫的概率，能在一定程度上减轻呼吸暂停的程度。可以在背部放置枕头等辅助工具来帮助保持侧卧位睡眠姿势。及时就医检查：如果怀疑有睡眠呼吸暂停，应及时到医院进行多导睡眠图检查等相关检查，以便早期诊断和治疗。早期通过持续气道正压通气（CPAP）治疗等方式干预，能有效改善症状，降低死亡等严重并发症的发生风险。