宝宝扁桃体大嗓子哑，可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、过度用嗓等。以下是一些建议：
1.保持充足的水分摄入：让宝宝多喝水或母乳，以保持喉咙湿润。
2.注意宝宝的饮食：避免给宝宝食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝的喉咙不适。
4.避免过度用嗓：尽量减少宝宝哭闹和长时间大声喊叫。
5.使用药物治疗：如果宝宝的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如退烧药、止咳药等。
6.就医治疗：如果宝宝的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如呼吸急促、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。