如果月经14号来，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是下个月的1号左右。不过排卵期会受多种因素影响，提前或推迟几天也属正常。
月经周期规律时的排卵期推算
周期固定情况： 月经周期是从本次月经第一天到下次月经第一天的时间。假设月经周期是28天，那下次月经大概是下个月12号（14+14=28），往前推14天就是排卵期，也就是1号左右。比如月经14号来，周期28天，排卵期就在1号前后。
月经周期不规律时的排卵期推算
周期不固定情况： 如果月经周期不规律，排卵期就不好用固定天数来算。可以通过基础体温测量法来推测，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。一般排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。还可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵。另外，也能观察宫颈黏液，排卵期宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样。
影响排卵期的因素
生活方式因素： 长期熬夜、精神压力过大等会影响内分泌，进而干扰排卵期。比如经常熬夜的女性，可能会出现排卵期推迟或不规律的情况。疾病因素： 一些妇科疾病，像多囊卵巢综合征，会导致排卵异常，使得排卵期紊乱。患有甲状腺疾病等内分泌疾病也可能影响激素水平，从而影响排卵期。