小孩扁桃体经常发炎可从使用药物、加强营养、避免不良饮食习惯、适当锻炼等方面进行调理。具体如下：
一、使用药物：每次小孩扁桃体发炎都要仔细检查病因，在医生指导下足疗程用药以彻底治愈。可遵医嘱服用金莲花颗粒、蒲地蓝口服液等药物。
1.金莲花颗粒：主要成分为金莲花，具有清热解毒的作用，常用于治疗扁桃体炎等上呼吸道感染。
2.蒲地蓝口服液：包含蒲公英、黄芩、苦地丁等成分，有清热解毒、抗炎消肿的功效，对扁桃体发炎有一定疗效。
二、加强营养：保证小孩营养充足，使其免疫力正常，这样扁桃体才不易频繁发炎。可多给孩子进食富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜和水果等，以增强体质。
1.富含蛋白质的食物：如蛋类、奶类、肉类等，能为身体提供必需的营养物质，有助于维持免疫系统的正常功能。
2.新鲜蔬菜和水果：含有丰富的维生素、矿物质等，对提高免疫力有益。
三、避免不良饮食习惯：注意避免摄入容易过敏的食物，如海鲜类等。同时，尽量少食用辛辣刺激和油腻食物，以免影响病情恢复。
1.海鲜类食物：可能会引起过敏反应，加重扁桃体发炎的症状。
2.辛辣刺激食物：会刺激咽喉部，不利于炎症消退。
3.油腻食物：不易消化，可能影响身体的恢复。
四、适当锻炼：通过加强体育锻炼来增强体质和抗病能力，预防感冒等，减少扁桃体发炎的几率。
此外，如果小孩扁桃体发炎一年超过三次且连续超过三年，应考虑手术切除扁桃体。因为扁桃体反复受炎症刺激可能导致肥大，进而引起小孩睡觉打呼甚至憋气等现象。
总结：小孩扁桃体经常发炎可从多方面进行调理和治疗，要根据具体情况选择合适的方法，同时要关注病情变化，必要时采取手术措施。