产后奶水少，可让孩子尽早且频繁地吮吸，孕妇多吃蛋白质丰富的食物并配合中药来确保奶水充足。此外，孕期也有诸多注意事项。
一、产后奶水少的应对方法：
1.让孩子尽早、频繁地吮吸：孩子吸奶能刺激大脑产生催乳素，从而促进乳汁分泌，所以要让孩子尽早开始吮吸且增加吮吸频率，这样能使奶量逐渐增多。
2.让产妇多吃富含蛋白质的食物和汤：比如鲫鱼豆腐汤，其中鲫鱼富含蛋白质等营养成分，豆腐含有钙等，有助于催乳；猪蹄汤，猪蹄有一定的滋补功效，对催乳有益；乌鱼汤，乌鱼营养丰富，能帮助促进乳汁分泌；排骨汤，排骨可为产妇提供营养支持，利于增加奶水。
3.配合中药：通过中药来通络催乳，但需在专业人士指导下进行。
4.让产妇保持心情舒畅、休息好：良好的心情和充足的睡眠对奶水分泌很重要。
二、孕期的注意事项：
1.注意休息：怀孕后易疲倦，必须保证充足睡眠，不可熬夜。
2.注意日常工作：避免如搬运重物等重体力劳动，如果工作相关，务必减少工作量。
3.选择孕妇专用服装：保证宽松、透气，穿着纯棉材质衣物。
4.饮食方面：要营养均衡，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果，适当补充叶酸，严禁抽烟喝酒，不吃生冷食物。
5.保持身体清洁：保证身体和私处清洁，防止病菌感染而影响胎儿。
6.适当锻炼身体：孕期可适当进行如散步、瑜伽、游泳等运动，但切记不可剧烈运动。
总之，产后奶水少要采取让孩子多吸、孕妇多吃蛋白质食物并配合中药等措施，孕期要多注意各方面事项以保障胎儿健康正常生长发育。