舌头上长溃疡可以通过一般治疗、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度的舌溃疡7~10天能自愈，严重的可能需要更长时间。
一般治疗方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后可以用淡盐水漱口，淡盐水有一定杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，有助于溃疡恢复。比如每次漱口时，让淡盐水在口腔里停留1分钟左右。调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。多吃富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、菠菜等，维生素有助于促进口腔黏膜修复。
药物治疗情况
局部用药： 可以使用一些局部的溃疡贴片，比如含有糖皮质激素成分的溃疡贴片，能起到消炎、止痛的作用。还有西瓜霜喷剂，喷在溃疡处也能缓解疼痛，促进愈合。促进愈合的药物： 重组人表皮生长因子凝胶也可以使用，它能促进口腔黏膜细胞的增殖、迁移，加快溃疡愈合。但儿童使用时要谨慎，需在成人监护下使用。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童舌头上长溃疡时，家长要更留意孩子的口腔情况。儿童用药需格外谨慎，像一些成人用的溃疡药可能不适合儿童，尽量选择儿童专用的、温和的治疗方式。比如儿童可以用儿童专用的含维生素的漱口水。孕妇： 孕妇舌头上长溃疡要特别小心用药。一般不建议随意使用药物，先通过一般治疗来缓解，如保持口腔清洁、调整饮食等。如果溃疡严重，必须用药时，要先咨询医生，由医生评估后选择相对安全的药物。