最近总是肚子痛可能由多种原因引起。比如饮食方面，如果短时间内吃了过多辛辣、油腻、生冷的食物，约有30% - 50%的人可能会出现肚子痛的情况。
饮食相关因素导致的肚子痛
进食不洁食物： 如果食用了被细菌、病毒污染的食物，像变质的剩饭剩菜等，细菌在肠道内繁殖，会引起肠道炎症，导致肚子痛，同时可能伴有腹泻、呕吐等症状。暴饮暴食： 短时间内大量进食，会加重胃肠道的消化负担，胃肠蠕动紊乱，从而引发肚子痛，这种情况在聚餐后比较常见。
消化系统疾病引发的肚子痛
胃炎： 长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等都可能引发胃炎，患者会出现肚子痛，疼痛多在中上腹，还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。胃溃疡： 主要是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化而形成的慢性溃疡，肚子痛具有一定的规律性，多在进食后一段时间出现，还可能伴有反酸、嗳气等表现。
腹部脏器其他问题导致的肚子痛
胆囊炎： 胆囊发生炎症时，右上腹会出现疼痛，疼痛可能放射到右侧肩背部，进食油腻食物后疼痛往往会加重。泌尿系统结石： 比如输尿管结石，会引起腹部剧烈疼痛，疼痛性质较为剧烈，呈绞痛样，同时可能伴有血尿等症状。
腹部受凉引起的肚子痛
当腹部受到寒冷刺激时，胃肠道的平滑肌会发生痉挛，从而导致肚子痛，这种肚子痛一般是阵发性的，注意保暖后可能会有所缓解，但如果受凉严重，疼痛可能会持续较长时间。