月经不准可通过如下方法推算排卵期：一是排卵试纸，通过检测黄体生成素峰值水平确认卵子是否排出，市面上的排卵试纸多用于检测晨尿，若试纸监测为两条则为排卵阳性，代表卵子即将或已排出，若为一条则表示不在排卵期；二是检测基础体温，通常排卵后患者基础体温会升高0.3～0.5℃；三是宫颈黏液拉丝度，雌激素水平持续升高会使排卵期黏液分泌量增加，黏液稀薄、透明，拉丝度可达10厘米以上；四是宫颈黏液结晶，宫颈黏液涂片干燥后可见羊齿状结晶，此类结晶在月经周期第6-7日开始出现，排卵期最为清晰典型。如果出现月经不准的情况，应及时到医院就诊，查明原因并进行相应治疗。
一、排卵试纸：
1.原理：主要检测黄体生成素，也被称为促黄体生成激素的峰值水平。
2.使用方法：一般是对晨尿进行检测。
3.结果判断：当试纸显示两条时，表明排卵阳性，意味着卵子即将排出或者已经排出；而显示一条时，则表示此时不在排卵期。
二、检测基础体温：
1.特点：排卵后患者的基础体温会有一定幅度的升高。
2.具体表现：通常会升高0.3到0.5℃左右。
三、宫颈黏液拉丝度：
1.变化原因：雌激素水平持续上升导致。
2.具体情况：会致使排卵期黏液分泌量增多，且黏液呈现稀薄、透明的状态，其拉丝度能达到10厘米以上。
四、宫颈黏液结晶：
1.出现时间：宫颈黏液涂片干燥后就会出现。
2.具体进程：此类结晶从月经周期第6-7日开始出现，在排卵期最为清晰和典型。
总之，当月经不准时，需要关注这些方面来推算排卵期。一旦发现异常，应尽快就医检查并治疗。