腰间盘突出的治疗方法需根据病情程度来定，一般轻度腰间盘突出可先尝试保守治疗，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗之卧床休息
急性期卧床： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。休息中的注意事项： 卧床时尽量避免下床活动，若需下床，要佩戴腰围保护腰部。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每周进行2-3次牵引，每次牵引时间约30-60分钟，需在专业医生操作下进行。热敷理疗： 可采用热敷袋、红外线照射等方式热敷腰部，每天可进行1-2次，每次15-20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻腰部炎症反应，缓解疼痛症状。但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。神经营养药物： 像甲钴胺，可营养受压的神经根，促进神经功能恢复，一般需长期服用，按医生建议的剂量服用。
手术治疗情况
手术适用情况： 若腰间盘突出严重，出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式有微创椎间盘切除术等，术后需要较长时间的康复训练来恢复腰部功能。