腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
绝对卧床休息是一种基础的非手术治疗方式。一般建议严格卧床3周左右，之后可佩戴腰围逐渐下地活动。卧床时可以减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。
牵引治疗：
牵引治疗可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。通常牵引重量可从体重的10%开始，逐渐增加到15%左右，牵引时间一般每次30 - 60分钟，每天1 - 2次。
物理治疗：
- 热敷：通过热传递可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热水袋或热毛巾进行热敷，温度一般控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
- 针灸推拿：针灸可以通过刺激穴位调节身体的气血流通，缓解腰间盘突出引起的疼痛等症状。推拿则可以调整脊柱关节的位置，放松腰部肌肉。但推拿需要由专业的医生进行操作，避免不当操作加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药：
这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。常见的有布洛芬、双氯芬酸钠等。它们通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用。但这类药物可能会引起胃肠道不适等不良反应，有胃溃疡等病史的患者要慎用。
神经营养药物：
如甲钴胺，它可以促进神经的修复和再生，改善神经功能。对于腰间盘突出导致神经根受损出现麻木等症状的患者有一定的治疗作用。一般可以长期服用，但具体用量需遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应证：
- 经过严格非手术治疗无效的患者。例如经过3个月以上的正规非手术治疗，症状仍无明显缓解，严重影响生活和工作的患者。
- 出现马尾神经综合征的患者，表现为大小便失禁等情况，需要尽快手术解除神经压迫。
- 突出物较大，严重压迫神经根，保守治疗无法改善的患者。手术方式有传统的开放性手术和微创手术等，微创手术具有创伤小、恢复快等优点，如椎间孔镜下髓核摘除术等，一般术后1 - 2周可逐渐恢复正常活动，但具体恢复时间因个体差异而异。