髌骨骨折的恢复时间因人而异，涉及医学专业知识，需要由专业医生根据患者的具体情况进行评估和制定，以下是一般情况下的恢复时间表：
1.骨折固定期（0-6周）：
休息和保护：在骨折后的最初几周，需要保持休息，避免受伤的膝盖承受重量。医生可能会使用石膏、支具或其他固定装置来固定骨折部位。
疼痛管理：可能会使用药物来缓解疼痛。
肿胀管理：冷敷可以帮助减轻肿胀。
2.康复期（6-12周）：
物理治疗：开始进行物理治疗，包括关节活动度训练、肌肉强化训练和平衡训练。
逐渐恢复活动：在医生的指导下，逐渐增加活动量，但要避免过度劳累和剧烈运动。
3.恢复运动期（12周以上）：
个体化康复计划：根据恢复情况，医生会制定个性化的运动计划，包括恢复正常活动、体育运动等。
重返工作和日常生活：逐渐恢复日常活动和工作，但要注意避免重复性损伤和过度使用膝盖。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，以下因素可能会影响恢复时间：
骨折的严重程度。
患者的健康状况。
治疗方法（手术或非手术）。
患者的依从性（是否遵循医生的建议进行康复训练）。
在恢复过程中，患者应遵循医生的指导，包括休息、康复训练、饮食和药物使用等方面。如果出现疼痛加重、肿胀不退、活动受限等异常情况，应及时就医。定期进行复查，以便医生评估恢复情况并进行相应的调整。如果对髌骨骨折的恢复有特定的问题或担忧，建议咨询专业的医生或康复专家，以获取个性化的建议和指导。