怀孕后胃里难受可通过药物、调整饮食结构等方法来缓解。
一、怀孕后胃部不适的原因：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会引发胃不舒服、恶心、呕吐等症状，若未严重影响日常生活和工作，多属正常现象。
二、药物缓解方法：
1.若症状严重，可在医生指导下服用具有止吐及中和胃酸的药物，如维生素B6、碳酸氢钠等。
2.应尽量避免服用奥美拉唑、西咪替丁、多潘立酮等药物，以免对胎儿造成不同程度损伤。
三、饮食调整：
1.平时需多注意饮食结构调整，可吃温热且易消化的食物，也可适当吃些有养胃作用的食物。
2.吃东西时要注意少食多餐，不可勉强多吃，同时要注意调整情绪，适当进行有氧运动，这对缓解胃不舒服症状有一定好处。
四、其他注意事项：对于症状严重者，建议及时去医院就诊。正常情况下，部分孕妇在怀孕三个月后，胃难受症状多可自行缓解或消失。
总之，怀孕时胃难受可采取多种方法来应对，要根据具体情况选择合适的方式，必要时及时就医。