突然胃疼恶心可能由多种原因引起，比如短期的饮食不当，像短时间内吃了过多辛辣、油腻、刺激性食物，大概有10% - 20%的人会因为这类情况出现突然胃疼恶心。
常见原因分析
饮食因素： 除了吃过多刺激性食物，短时间内大量饮酒也可能导致突然胃疼恶心，酒精会刺激胃黏膜，引起胃部不适和恶心反应。还有进食过快、过饱，胃内食物过多，消化负担加重，也会出现胃疼恶心情况。胃部疾病： 患有胃炎的人，胃黏膜本身有炎症，受到刺激后容易突然出现胃疼恶心，比如感染幽门螺杆菌引发的胃炎。胃溃疡患者也常出现胃疼，多在进食后一段时间发作，同时可能伴有恶心症状。其他因素： 腹部着凉也可能导致突然胃疼恶心，寒冷刺激使胃肠蠕动紊乱，引起胃部不适。还有一些人在情绪剧烈波动时，比如极度紧张、焦虑，也可能出现胃疼恶心，这是因为情绪影响了植物神经功能，进而影响胃部。
如何初步缓解
饮食调整： 如果是饮食不当引起的，首先要停止进食刺激性、难以消化的食物，可以适量喝些温水，缓解胃部不适，但注意水温不宜过冷或过热。腹部保暖： 若是腹部着凉导致，可使用热水袋热敷腹部，温度适中，每次热敷15 - 20分钟，能帮助缓解胃肠痉挛，减轻胃疼恶心。放松情绪： 情绪因素引起的，要尝试放松自己，比如做深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼气，重复几次，让自己的情绪平稳下来，可能会使胃疼恶心症状有所减轻。
需要警惕的情况
持续不缓解： 如果突然胃疼恶心持续超过2小时不缓解，或者疼痛程度越来越剧烈，同时伴有呕吐物带血、黑便等情况，就要高度重视，可能是比较严重的胃部疾病，如胃穿孔等，需要立即就医。伴随其他严重症状： 除了胃疼恶心，还伴有发热、头晕、心慌等症状时，也不能掉以轻心，可能是身体其他部位出现了问题影响到胃部，需要及时去医院进行全面检查，明确病因进行治疗。