断奶期间奶涨，可通过以下方式缓解症状：一是热敷，在未形成脓肿时进行较好，能促进血液循环，利于疏通乳腺；二是按摩，涨奶严重时配合恰当手法，如四指伸平打圈顺时针按摩乳房，从根部向乳头推挤，对胀痛明显处可轻轻挤压排出淤积乳汁；三是借助吸奶器吸出部分乳汁，吸前要洗净乳房局部，注意压力别太大，不能吸空，否则易致断奶失败。若症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗，以降低不良影响。
一、热敷：
出现奶涨时，若还没有形成脓肿，热敷是一种较为合适的方法。这是因为适当的热敷能够有效促进该部位的血液循环。良好的血液循环对于乳腺的疏通有着一定的积极效果。
二、按摩：
当涨奶情况较为严重时，就需要配合恰当的按摩手法来缓解。通常采用的按摩手法是四指伸平以打圈的方式顺时针按摩乳房，且要从乳房的根部向着乳头方向推挤乳房。在按摩过程中，如果发现有某个部位的胀痛特别明显，就可以轻轻地进行挤压，从而排出淤积的乳汁。
三、吸奶器：
可以利用吸奶器将乳汁吸出一部分。在使用吸奶器之前，一定要把乳房的局部清洗干净。使用吸奶器时要注意控制压力不要太大，并且切记不能将乳汁全部吸空，只需吸出多余的乳汁即可，否则很可能会导致断奶失败。
总之，在断奶期间遇到奶涨情况，要根据具体状况选择合适的方法来缓解。如果症状较为严重，一定要尽快前往医院，按照医生的嘱咐进行治疗，这样才能减少对身体的不良影响。