来月经时女性可以吃水果，但要注意水果的选择。一、女性月经期间，在水果选择方面，建议选温性水果，像苹果、葡萄、桃子、草莓、橘子、龙眼等。月经期间有选择地食用这些温性水果，不但能有效补充维生素，还可预防便秘，也能安抚月经期间较为烦躁的情绪。二、不建议吃凉性水果，比如西瓜、猕猴桃、芒果、梨子等。从中医角度而言，月经期间食用寒凉水果不仅会妨碍消化，还容易损伤人体阳气，导致内寒产生，且寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至引发痛经。所以月经期间建议少吃或不吃寒凉水果。此外，月经期间女性在饮食上还需注意：1.不宜吃过于辛辣刺激的食物；2.不宜喝浓茶及咖啡；3.不宜吃生冷的食物；4.不宜喝冰冷的饮料，以免出现腹泻或痛经等情况。其次还需注意患者不宜有性生活、不宜采取坐浴或盆浴，要勤换月经垫，防止感染。
总结概况提示：月经期间女性吃水果要有所选择，温性水果为宜，凉性水果应避免，同时饮食上有诸多禁忌，还要注意生活方面的一些事项以避免感染。