月经提前一个星期且量少，可能与以下因素有关。
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能会导致内分泌失调，从而出现月经量少、月经提前的症状。
2.卵巢功能衰退：如果女性年龄在45-55岁之间，可能是由于卵巢功能衰退，激素水平下降导致的。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，从而出现月经量少、月经周期提前的症状。
4.其他：甲状腺功能亢进、黄体功能不全、子宫内膜异位症等疾病，也可能会导致月经提前、月经量少。
如果偶尔出现一次月经提前且量少，可能是由于情绪波动、生活环境改变等因素引起的，可以先观察一段时间。如果经常出现月经提前且量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动。同时，要注意保暖，避免着凉。饮食上要注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。如果有其他不适症状，应及时就医。