小孩严重便秘可以通过调整饮食、改善生活习惯以及合理用药来缓解。一般来说，可以先尝试非药物的干预方法，如果情况没有改善再考虑合适的药物。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 可以让小孩多吃一些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。比如每天可以给小孩吃1 - 2个苹果，或者一顿饭搭配100克左右的西兰花。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。保证充足水分： 要让小孩每天喝足够的水，一般学龄前儿童每天的饮水量建议在500 - 1000毫升左右，学龄儿童可以达到1000 - 1500毫升。充足的水分能使大便软化， easier排出。
生活习惯要养成
规律排便： 帮助小孩养成每天固定时间排便的习惯，比如每天早上起床后或者饭后半小时尝试让小孩坐马桶，每次坐马桶时间不要过长，控制在5 - 10分钟左右，培养肠道的排便反射。增加活动量： 鼓励小孩多进行户外活动，像每天保证1 - 2小时的运动时间，可以是跑步、跳绳、踢毽子等。运动能促进肠胃蠕动，利于排便。
药物辅助需谨慎
使用缓泻剂： 如果通过饮食和生活习惯调整后便秘仍未改善，可以在医生指导下使用缓泻剂，比如乳果糖口服溶液。但要注意，不能自行随意给小孩使用，一定要遵循医生的建议。不过要避免低龄儿童过早使用刺激性的泻药，这类泻药可能会对肠道造成不良影响。开塞露的使用： 当小孩严重便秘，大便干结难以排出时，可以短时间使用开塞露。使用时要注意正确的方法，将开塞露注入肛门后，要让小孩憋一会儿再去排便，但开塞露不能长期频繁使用，以免形成依赖。