鸡皮肤医学上叫毛周角化症，目前不能完全根治，但通过一些方法可以改善症状。一般来说，经过规范护理等，能让皮肤状况有明显好转。
日常护理很关键
保湿方面： 要经常涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。比如每天洗澡后，用含有尿素、甘油等成分的保湿产品涂抹全身，尤其是胳膊、大腿等容易出现鸡皮肤的部位。一般建议选择温和无刺激、滋润度较好的身体乳，坚持使用能让皮肤相对没那么干燥粗糙。去角质帮助： 可以定期使用含有果酸、水杨酸等成分的去角质产品，但要注意频率，不能过于频繁。像油性皮肤的人可以每周1 - 2次，干性皮肤的人每2 - 3周1次。不过，敏感肌肤要谨慎使用，避免过度去角质导致皮肤受损。
饮食调节有作用
多吃富含维生素的食物： 像富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，维生素A有助于维持皮肤的正常角化。可以每天适当摄入这类蔬菜，比如胡萝卜可以炒着吃或者凉拌，南瓜可以煮粥等。还有富含维生素E的食物，像坚果、橄榄油等，也对皮肤有一定好处，每天可以吃一小把坚果（但不要过量，避免热量过高）。
医疗手段可辅助
外用药物治疗： 可以使用维A酸乳膏，它能改善毛囊口角化情况。不过，维A酸乳膏可能会有刺激，所以要在晚上睡前少量涂抹在患处，而且孕妇、哺乳期女性要慎用。还有水杨酸软膏，也能起到软化角质的作用，使用时按照说明书或医生指导来用。激光治疗情况： 对于严重影响美观的鸡皮肤，在成年后可以考虑激光治疗。但激光治疗费用相对较高，一次可能需要几百到上千元不等，而且治疗后也需要注意护理，不过它能在一定程度上改善皮肤的粗糙状况，但也不能保证完全根治。