自然流产后，可通过适当活动以及用药的方式来促使积血和残留排净。
一、适当活动
自然流产后不应一直卧床，而要适度进行活动。虽然不可过于劳累，但可以通过散步、走路等方式，利用重力作用，使子宫腔内的积血以及残留的胎膜组织从子宫腔流出。同时，这还有助于子宫快速恢复。
二、用药
自然流产后可遵医嘱使用收缩子宫的药物，比如新生化颗粒或者缩宫素。这些药物能够促使子宫迅速收缩，将子宫腔内的积血和残留挤压出来，从而更易于使其流干净。
自然流产后还需注意多加休息，避免劳累，并且一个月内不可进行同房。
总之，自然流产后要从活动、用药等方面着手，促进积血和残留的排出，同时做好休息等相关注意事项。