自然流产后可通过适当活动与用药来促使积血和残留排净。具体如下：
一、适当活动。自然流产后不可一直卧床，需进行适当活动。虽说不能过度劳累，但可通过散步、走路等方式，借助重力作用让子宫腔内的积血以及残留的胎膜组织从子宫腔流出，同时这也有利于子宫快速恢复。
1.活动方式：比如进行短距离的散步，缓慢地行走等，要注意循序渐进，不可一下子活动过度。
2.活动好处：既能促进积血和残留排出，又能对子宫的恢复起到积极作用。
二、用药。自然流产后可遵医嘱使用收缩子宫的药物，如新生化颗粒或者缩宫素等。通过药物的作用促使子宫迅速收缩，将子宫腔内的积血和残留挤压出来，从而更容易使其排净。
1.常用药物：
(1)新生化颗粒：主要成分包括当归、川芎、桃仁等，能起到活血、祛瘀、止痛等作用。
(2)缩宫素：能刺激子宫平滑肌收缩。
2.用药效果：帮助子宫收缩，促进积血和残留的排出。
自然流产后还要注意多加休息，避免劳累，且一个月内不能进行同房。
总结概况提示：自然流产后可采取适当活动和用药的方式来处理积血和残留问题，同时要注意休息和避免过早同房，以促进身体恢复。