例假两天就没了可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。以下是一些可能的原因：
1.正常现象：
年龄因素：年轻女性的例假可能不太规律，尤其是在初潮后的几年内。随着年龄的增长，例假通常会变得更加规律。
身体健康：如果你的身体健康，没有其他不适症状，两天的例假可能是正常的。每个人的例假持续时间都不同，而且例假的长度和量可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、饮食、运动等。
2.潜在的健康问题：
激素失衡：激素紊乱可能导致例假异常。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病可能影响激素的正常分泌，导致例假缩短或不规律。
子宫内膜问题：子宫内膜过薄或过厚、息肉、肌瘤等问题可能影响例假的量和持续时间。
其他因素：贫血、营养不良、慢性疾病（如糖尿病、自身免疫性疾病）、体重过轻或过重、过度运动等也可能对例假产生影响。
如果你的例假持续时间突然改变，或者伴有其他异常症状，如剧烈腹痛、大量血块、性交疼痛、异常分泌物等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，包括妇科检查、激素水平测定、超声等，以确定具体原因并提供适当的治疗建议。
此外，保持健康的生活方式对于例假的正常调节也很重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
适度运动：适度的身体活动可以帮助维持身体健康和激素平衡。
减轻压力：寻找适合你的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧。
规律作息：保持规律的睡眠时间和良好的睡眠质量。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用有刺激性的卫生用品。
需要注意的是，每个人的身体状况和例假情况都是独特的，如果对例假异常有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行个体化的评估和建议。