例假两天就没了可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。以下是对这个问题的具体分析：
一般来说，例假（月经）持续时间因人而异，通常为3至7天。然而，一些女性可能会经历例假持续时间较短的情况，两天就结束了。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.正常变异：每个人的月经模式都有一定的个体差异。有些女性的例假可能本来就比较短暂，只要出血量正常，身体没有其他不适，这可能是正常的。
2.年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能会导致例假变短。这在更年期前后较为常见。
3.生活方式因素：生活方式因素也可能对例假产生影响。例如，压力过大、缺乏运动、饮食不规律、过度节食或肥胖、吸烟等都可能导致例假变短。
4.疾病因素：某些健康问题也可能导致例假异常。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病可能影响月经周期和出血量。
如果例假持续时间突然改变，或者伴有其他异常症状，如经量过多或过少、痛经、月经间期出血、乳房胀痛等，应及时就医进行评估。医生会进行详细的问诊、身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因。
对于年轻女性，如果例假变短且伴有其他异常症状，医生可能会建议进行以下检查：
1.盆腔超声：检查子宫、卵巢和盆腔的结构，排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题。
2.激素测定：测定血液中的激素水平，以评估卵巢功能和甲状腺功能。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如宫腔镜检查、血液检查等。
对于更年期女性或存在其他健康问题的女性，医生会根据具体情况制定个性化的诊断和治疗方案。
需要注意的是，对于例假异常的情况，个体差异较大，诊断和治疗应根据具体情况进行。如果对例假持续时间或其他月经问题有疑虑，最好咨询医生，以便获得准确的建议和诊断。
此外，保持健康的生活方式对于维持正常的月经周期也很重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.适度运动：定期进行身体活动，有助于缓解压力和维持身体健康。
3.管理压力：采用有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、瑜伽等。
4.规律作息：保持规律的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟。
5.避免过度节食或减肥：维持健康的体重对于月经正常很重要。
总之，例假两天就没了可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。如果对例假情况有担忧，应及时就医进行评估和诊断。保持健康的生活方式对于维持月经正常也很重要。