肺气虚可以通过多种方式调理，一般可以从生活调护、饮食调节、中医理疗等方面入手。比如生活中注意保暖，避免劳累过度等；饮食上适当多吃一些具有补肺气作用的食物；中医理疗可选择艾灸等方法。
生活调护方面
环境调节： 要注意保持居住环境的温暖、舒适，避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中。因为肺气虚的人对外界气候变化较为敏感，寒冷潮湿的环境容易加重病情。一般来说，室内温度保持在20~25℃左右比较适宜，湿度维持在50%~60%为宜。适度运动： 可以进行一些适量的有氧运动来增强肺气，像散步就是不错的选择，每天坚持散步30~60分钟，速度适中，以身体微微发热、不出大汗为宜。不过要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会耗伤肺气。
饮食调节方面
食物选择： 多吃一些具有补肺气作用的食物，比如山药，它是药食同源的食材，平时可以做成山药粥来食用，每周吃2~3次。还有红枣，红枣具有补中益气的作用，每天可以吃5~10颗红枣，泡水或者煮粥都可以。另外，蜂蜜也有一定补肺气的功效，每天可以喝1~2次蜂蜜水，每次1~2勺。饮食禁忌： 要避免食用过于辛辣、油腻、生冷的食物。比如辣椒，它属于辛辣刺激性食物，吃多了容易伤肺阴，进而影响肺气；油炸食品如炸鸡等，过于油腻，会加重脾胃的负担，间接影响肺气的生成；冰淇淋等生冷食物也不适合肺气虚的人食用，以免损伤阳气，影响肺气功能。
中医理疗方面
艾灸穴位： 可以选择艾灸肺俞穴、定喘穴等穴位来调理肺气虚。肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处；定喘穴在大椎穴旁开0.5寸处。一般每周艾灸2~3次，每次每个穴位艾灸10~15分钟，以局部皮肤出现红晕但不烫伤为宜。通过艾灸这些穴位，可以起到温通经络、补益肺气的作用。推拿按摩： 还可以进行简单的推拿按摩，比如按揉膻中穴，膻中穴位于两乳头连线的中点，用手指按揉膻中穴，每次按揉100~200下，每天可进行2~3次。按揉膻中穴能够起到宽胸理气、补益肺气的效果。不过推拿按摩时力度要适中，以自己感觉舒适为准。