右肩膀疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和冷敷：首先，需要休息受伤的肩膀，避免过度使用。同时，可以在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用更强效的镇痛药，但需在医生的指导下使用。
3.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗、超声等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛，并促进肩膀的恢复。
4.运动和康复训练：适当的运动和康复训练对于恢复肩膀的功能非常重要。可以进行一些针对肩膀的伸展和强化练习，但要避免过度用力或引起疼痛的动作。在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练。
5.病因治疗：如果右肩膀疼是由特定的病因引起的，如肩周炎、颈椎病等，治疗则需要针对病因进行。例如，肩周炎可能需要进行肩关节的活动度训练和松解治疗；颈椎病可能需要进行颈部的牵引和物理治疗。
6.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部注射类固醇或麻醉剂，以减轻炎症和疼痛。
7.手术治疗：在严重的情况下，如肩袖撕裂等，可能需要手术治疗来修复受损的组织。
需要注意的是，对于长期或严重的右肩膀疼，最好咨询医生或专业的物理治疗师的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，应及时就医，以排除更严重的问题。同时，保持良好的姿势、避免重复性动作和过度劳累也是预防肩膀疼痛的重要措施。