近视300多度是否需要经常戴眼镜，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.视力影响：如果不戴眼镜，近视300多度可能会导致看远处的物体模糊不清，影响日常生活和工作，例如看黑板、开车、看电视等。在这种情况下，经常戴眼镜可以帮助提高视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.用眼需求：如果你的工作或学习需要长时间近距离用眼，例如阅读、写作、使用电脑等，经常戴眼镜可以提供更好的视力矫正，减少眼睛的调节和疲劳，有助于预防近视的进一步加深。
3.眼部健康：长期不戴眼镜或不正确地矫正近视可能会导致眼睛疲劳、干涩、头痛等不适症状，甚至可能加速近视的进展。经常戴眼镜可以帮助维持良好的视力和眼部健康。
4.年龄和屈光状态：随着年龄的增长，眼睛的屈光状态可能会发生变化，例如近视度数可能会增加或出现老花。在这种情况下，可能需要根据具体情况调整眼镜的度数或佩戴隐形眼镜。
5.个人习惯和活动：如果你的日常活动中对视力的要求不高，或者你不喜欢戴眼镜，可以在需要时佩戴眼镜，例如在看远处时。但在进行一些需要良好视力的活动，如运动、户外活动等，经常戴眼镜可以提供更好的安全保障。
需要注意的是，经常戴眼镜并不会对眼睛造成伤害，但如果佩戴不当或不注意用眼卫生，仍然可能导致近视的进一步加重。以下是一些佩戴眼镜的建议：
1.定期验光：建议每年进行一次验光，以确保眼镜的度数准确。
2.正确佩戴：佩戴眼镜时，应确保眼镜的度数、瞳距等参数与眼睛匹配，并且佩戴舒适。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期休息等。
4.避免长时间近距离用眼：每隔一段时间，应进行眼部放松和休息，可以通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式缓解眼睛的疲劳。
5.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现并处理任何眼部问题。
综上所述，近视300多度的人是否需要经常戴眼镜应根据个人的视力需求、用眼习惯、眼部健康等因素来决定。建议在医生或验光师的指导下，选择适合自己的配镜方案，并注意用眼卫生和眼部健康。如果对配镜有任何疑问或不适，应及时咨询专业人士。