近视500度属于中度近视范畴。对于近视500度的人群，日常需要注意多方面的问题。
日常用眼注意事项
用眼时长控制： 连续用眼不宜超过40分钟，每用眼40分钟左右，就要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。光线要求： 阅读或使用电子设备时，光线要充足且柔和，避免在过暗或过亮的环境下用眼。过暗会使眼睛更容易疲劳，过亮则可能刺激眼睛。
视力矫正方式
框架眼镜： 这是比较常见的矫正方式，验配相对简单，价格也较为多样，从几十元到上千元不等。选择合适度数的框架眼镜能较好地矫正视力，帮助清晰视物。角膜接触镜： 分为软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）等。软性接触镜佩戴相对舒适，但需要注意卫生护理；RGP对控制近视度数增长可能有一定作用，不过验配要求较高，价格一般在几百元到上千元一副。
近视防控要点
增加户外活动： 每天应保证2小时以上的户外活动时间，户外活动能使眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，对近视防控有积极作用。研究表明，经常进行户外活动的孩子患近视的风险相对较低。合理饮食： 要保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持眼睛的正常结构和功能，叶黄素对眼睛的黄斑区域有保护作用。
定期眼部检查
检查频率： 近视500度的人群建议每半年到一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、眼底等项目的检查。通过定期检查可以及时发现眼部是否出现其他病变，以及近视度数是否有明显变化。眼底关注： 高度近视可能会引起眼底病变，如视网膜变性、视网膜脱离等，定期眼底检查能早期发现这些问题，以便及时采取相应的治疗措施。