孕早期烧心、胃难受主要是体内激素水平变化影响胃肠道消化功能导致的，出现不适后可通过饮食调理、适当运动、医生指导下口服药物来缓解，若症状持续或加重需及时就医。具体如下：
一、饮食调理：
1.孕早期烧心、胃难受可能是正常早孕反应，可不特殊处理。日常可适量食用温和、易消化食物，以减轻胃肠道消化负担。
2.采用少食多餐方式，避免食物堆积不易消化，有助于缓解症状。
二、适当运动：
1.孕早期虽不能剧烈运动，但可适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、打太极等。
2.适当运动可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解因胃酸过多、上返引起的烧心、胃痛等不适。
三、口服药物：
1.怀孕期间不可盲目服药，若烧心、胃酸胃痛、呕吐等不适症状明显，可考虑在医生指导下服用维生素B6片、胃达喜等药物进行治疗以减轻症状、止呕。
2.需遵循医嘱按时、按量服用，不能私自使用或随意增减药物剂量，以免对身体及胎儿发育造成影响。
孕妇平时还应保证充足休息、作息规律，饮食做到荤素搭配、合理膳食，并且要定期去医院进行产检，以便随时了解胎儿生长发育情况及自身身体状况。
总结：文章主要阐述了孕早期烧心、胃难受的原因及缓解方法，包括饮食调理、适当运动、口服药物等方面，同时强调孕妇要保证良好作息和合理饮食，并按时产检。