一般而言，女性坚持饮用纯牛奶具有诸多好处，包括提升免疫力、改良睡眠质量、预防骨质疏松症等。具体如下：
一、提升免疫力：纯牛奶中富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分。女性持续喝纯牛奶能够为身体补充所需营养物质，推动新陈代谢，从而有助于提高免疫力。
二、改善睡眠：纯牛奶含有色氨酸，其能对精神节律进行调节、缓解疲劳等，所以女性坚持饮用纯牛奶可以对睡眠起到改善作用。
三、预防骨质疏松症：纯牛奶的钙含量相对较高，并且还含有维生素D，能够促进钙的吸收，女性坚持喝纯牛奶可以补充身体所需的钙质，进而对骨质疏松症起到预防效果。
需要注意的是，纯牛奶的蛋白质含量较高，若过量饮用可能会使胃肠道负担加重，引发腹泻、腹胀等不适症状。总之，女性适量坚持饮用纯牛奶对身体有多种益处，但要注意合理饮用，避免因过量而带来不良影响。