左侧肩膀下面疼痛可能由多种因素引发，主要包括乳酸堆积、软组织损伤、肩周炎。具体如下：
一、乳酸堆积：进行频繁左侧肩膀用力活动的人群，可能导致大量乳酸堆积在左侧肩膀下的肌肉中，进而出现疼痛、僵硬等表现。缓解方法包括按摩，通过按摩可以促进乳酸的消散和代谢；热敷，能改善局部血液循环，帮助乳酸吸收；红外线照射，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。平时要适当休息，避免过度劳累。
二、软组织损伤：当左侧肩膀受到外力作用时，会引起局部软组织损伤，使左侧肩膀下的肌肉充血水肿，从而产生疼痛症状。治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，其有抗炎、镇痛、解热的作用；塞来昔布胶囊，能缓解疼痛和炎症；双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊，可减轻疼痛和肿胀。平时要注意局部卫生，以减少炎症感染的发生。
三、肩周炎：患者肩部受凉后，冷空气刺激肩部组织可诱发肩周炎，产生无菌性炎症，炎症刺激左侧肩膀下组织，导致左侧肩膀下疼痛不适，同时伴有活动受限。治疗药物有洛索洛芬钠片，能发挥镇痛、消炎的效果；复方对乙酰氨基酚片，可缓解疼痛；复方乙酰水杨酸片，有解热、镇痛、抗炎的功效。平时要注意肩部保暖，避免因受凉而诱发疾病。
总之，左侧肩膀下面疼痛的原因较多，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，要注意休息和肩部的护理，以促进恢复。