婴儿睡觉不踏实易惊醒的原因包括维生素D缺乏、环境不适、喂养不当等。
一、维生素D缺乏：
1.在维生素D缺乏的初期，主要会呈现出神经兴奋性增高的状况，像夜啼、烦躁、易惊醒、易激惹、多汗等表现，进行查体时可以看到枕秃现象。
2.血清检查会发现有25-(OH)D3含量降低。
3.这种情况下需要在医生的指导下补充维生素D，并多晒太阳，这样有助于改善相关的临床表现。
二、环境不适：
1.当睡眠环境过热或过冷时，婴幼儿就可能因为环境不舒适而出现睡眠不踏实、易惊醒的情况。
2.应该对婴幼儿睡眠的环境进行检查，尽可能保证环境舒适，从而确保睡眠质量。
三、喂养不当：
1.当婴幼儿处于饥饿或过饱状态时，都有可能出现睡觉不踏实、易惊醒的表现。
2.家长要格外注意婴幼儿的喂养情况，保证喂养合理得当。
除了上述常见原因外，可能还存在其他因素，建议及时前往医院就诊，由专科医师进行诊治。
总之，婴儿睡觉不踏实易惊醒可能由多种原因引起，家长需要关注各个方面，以便及时发现问题并采取相应措施改善婴儿的睡眠状况。