要知道自己是不是疤痕体质，可以从几个方面来判断。一般来说，疤痕体质的人在受伤后，伤口愈合处容易形成明显超出原有损伤范围的瘢痕，而且瘢痕可能会持续增生、变红、变硬，甚至有瘙痒等不适症状。比如，有的人即使是很小的外伤，像被蚊子叮了一下或者轻微擦伤，也可能留下明显的肥厚性瘢痕。
看瘢痕表现特点
增生性瘢痕： 受伤后3 - 6个月内，瘢痕会不断增生，表现为隆起于皮肤表面，颜色发红，质地较硬，可能会超出原来伤口的边界。而且随着时间推移，有些增生性瘢痕可能会逐渐变平，但如果是严重的增生性瘢痕，可能一直难以恢复正常状态。瘢痕疙瘩： 这类瘢痕往往超出原损伤部位，呈蟹足样向外生长，颜色通常是暗红或紫红色，质地坚韧，有的还会伴有疼痛、瘙痒等症状。它可能在身体的任何部位出现，且一般不会自行消退，反而会不断增大。
看家族遗传情况
如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己是疤痕体质的可能性相对较高。因为疤痕体质有一定的遗传倾向，如果家族中有人受伤后容易形成明显异常瘢痕，那么其他家族成员就要多留意自己受伤后的瘢痕情况。
看受伤部位的反应
在一些特定部位，比如胸骨前、肩背部等，是疤痕体质人群比较容易出现异常瘢痕的部位。如果在这些部位受伤后，瘢痕出现了明显超出伤口范围、增生明显等情况，就要考虑自己可能是疤痕体质。例如，在胸骨前部位受了轻伤，结果瘢痕不仅长得很大，还突出皮肤表面，颜色发红，那就很有可能是疤痕体质的表现。