女性乳房外侧压痛可能与多种病变有关，包括外伤、乳腺炎、纤维瘤、乳腺增生、乳腺癌等。
一、外伤：
日常生活中若穿着尺码过小的内衣，长时间对乳房形成压迫刺激，或者经常挤压、揉搓刺激乳房，都可能使乳房局部组织受伤，进而出现乳房外侧按压疼痛的情况。此时需要选择宽松舒适的内衣，同时可服用双氯芬酸等非甾体抗炎药来缓解症状。
二、乳腺炎：
一般与细菌感染有一定关联，治疗上需要选用敏感性抗生素药物进行抗炎。
三、纤维瘤：
其发生和内分泌失调相关，按压病变部位可能会引发乳房疼痛。通常需要通过手术切除来处理。
四、乳腺增生：
治疗方式和纤维瘤类似，主要采用药物治疗，比如乳癖消等。同时要指导患者合理安排膳食，保持情绪稳定。
五、乳腺癌：
主要以手术治疗为主，再结合放化疗、靶向药物治疗、内分泌治疗等保守治疗措施，以稳定病情。
总之，当女性出现乳房外侧压痛时，需要结合具体情况进行分析判断，明确原因后采取针对性的治疗措施。如果对疼痛原因不确定或疼痛持续不缓解，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。