乳房外侧按压疼痛可能由乳腺增生、乳腺纤维瘤导致。要及时就医检查并对症治疗。
一、乳腺增生：
1.这是女性乳房发育过程中形成的良性增生性疾病，一般会有乳房结节、触痛等表现。
2.其中中度、重度增生可能会转化为乳腺癌。
3.治疗上，口服甲基睾丸素、孕酮等药物可缓解改善症状，但这些药物须在医生指导下使用，不可擅自服用，若药物治疗无效则以手术治疗为主。
二、乳腺纤维瘤：
1.这是乳房纤维组织的良性肿瘤，常出现乳房肿块、疼痛等症状。
2.口服平消片、小金丸等药物能缓解改善症状，同样需在医生指导下使用，不可擅自服用以免出现不良反应。
3.在日常生活中要注意避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动以提高身体素质和抵抗力。
当乳房疼痛严重时，一定要及时去医院检查，在医生指导下积极治疗。
总之，对于乳房外侧按压疼痛的情况不可忽视，要明确原因并采取恰当的治疗措施，同时注意日常保健。