中年人血糖一直高且下不去，主要原因包括不良的生活方式以及降糖方案不合理等。具体如下：
一、生活方式
中年人若缺乏定期运动，在饮食方面毫无节制，想吃就吃，每餐还吃得过饱或过于油腻，都可能导致血糖持续居高。对此，首先需要调整个人的生活方式，要多进行运动，同时要注意做到少食多餐，避免饮食过于油腻。
二、降糖方案
如果患者所采用的降糖方案不恰当，比如一型糖尿病患者，最适合的降糖方案应是注射胰岛素，若长期吃药则很难使血糖降至正常范围。对于药物剂量不足以有效控制血糖的人群，需要同时注射胰岛素来达到降血糖的作用，但在服用降糖药的同时，注射胰岛素的量要比常人低，具体应严格按照医生的指示进行注射。
总之，中年人要想控制好血糖，需要从改善生活方式和优化降糖方案等方面着手。