身体出虚汗主要分为以下几种情况，且各有相应的应对方法：
一、盗汗，即晚上睡着后出汗，这表明身体有阴虚表现。因为阴虚则阳盛，会产生虚热内生的状况，此时阴气空虚，入睡后卫气趁虚陷入阴中，体表失去护卫，肌表不紧密，荣中之火独自在体外亢盛，蒸热并迫使津液外泄，从而导致出汗。对此可服用生脉饮、当归六黄汤、虚汗停等具有滋阴敛汗功效的中成药。
二、自汗，在白天活动时出汗，这属于气虚的情况。针对这种状况可以选用一些玉屏风、虚汗停、生脉饮等能补气的药物进行治疗。
三、进食热食、辛辣刺激食物时头面部出汗，这属于湿热内蕴。可服用藿香清胃胶囊、温胆汤、泻黄散等药物。
此外，不管是哪种出汗情况，平时都可以多食用一些番茄、山楂、酸枣、葡萄、乌梅、菠萝、芒果等酸涩食物，它们具有收敛固涩、敛汗固表的作用。
总结提示：了解身体出虚汗的不同分类及应对方法，有助于根据自身实际情况选择合适的药物和食物进行调理。