如果温度不高，通常热敷效果较好，如果发热温度较高，则一般冷敷更为适宜。关于发热要热敷还是冷敷的判断如下：
一、热敷好：当发热温度低于39℃时，可以选择热敷，即采用温热的毛巾反复擦拭患者的前额、颈部、腋窝、四肢、腹股沟等大血管丰富处，这样能加快血液循环，助力出汗，使身体散热，从而达到退热目的。
二、冷敷好：若温度上升至39℃，则需用冷敷来阻止温度继续上升。用冷毛巾退热，主要是为了尽快降低头部温度，因为高烧会对头部神经系统造成较大损害。通过外敷冷毛巾可实现降温，减少头部新陈代谢，起到保护神经系统的作用，避免高烧对大脑造成损伤。
发热的治疗方法包括：
一、一般治疗：应注重多喝水以促进身体排泄，同时要注意多休息，避免过度劳累。
二、药物治疗：患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片等药物来缓解症状。
尾段总结：综上所述，对于发热时选择热敷还是冷敷，要根据具体的发热温度来判断，同时结合多喝水、多休息以及必要的药物治疗等方法来应对发热情况。