小孩湿热重的表现包括疲惫乏力、肥胖、精神倦怠等。对于小孩湿热重的情况，可根据症状轻重采取不同的应对方式：
一、一般治疗：这主要涉及对饮食生活方式的调整。饮食方面要保持清淡，可适当多吃一些能祛湿热的食物，如冬瓜、薏米等，而要避免进食过多的甜食、烧烤、肥肉、辣椒等油腻辛辣刺激的食物。同时要避免熬夜，尽量控制体重，还要适量增加运动，这样有助于改善小孩湿热重的状况。
1.饮食调整：
(1)多吃的食物：冬瓜具有清热利水等作用；薏米能利水渗湿、健脾止泻等。
(2)避免的食物：甜食可能助湿生热；烧烤、肥肉较为油腻；辣椒等辛辣食物刺激性较强。
2.生活习惯调整：熬夜不利于身体恢复，控制体重和增加运动有利于体内湿热的排出。
二、药物治疗：若小孩湿热症状较重，则可以考虑药物治疗，但因为湿热停留在不同脏腑用药会有一定差异，所以需要在医生指导下用药。比如湿热停肺可服用清金化痰汤治疗，湿热停于肝胆可用茵陈蒿汤治疗，湿热停于脾胃可用甘露消毒丹治疗，湿热停于膀胱可用八正散治疗。
1.湿热停肺：清金化痰汤可清热化痰等。
2.湿热停于肝胆：茵陈蒿汤能清热利湿退黄等。
3.湿热停于脾胃：甘露消毒丹有清热解毒、利湿化浊等功效。
4.湿热停于膀胱：八正散可清热泻火、利水通淋等。
三、其他治疗：如针灸、推拿、拔罐等方式，可由医生选择循经穴位进行操作，对于消除小孩体内湿热也会有一定效果。
总之，小孩机体功能尚未发育完善，所以治疗手法以及用量等都与成人有区别，建议到正规医院由医生进行诊断，并严格遵医嘱进行相应治疗。