脾胃虚中医调理可从多个方面入手。一般来说，中医调理脾胃虚常可通过中药、针灸推拿以及日常调理等方式。首先，在中药方面，常用的有参苓白术散等，它能健脾益气，一般可调理脾胃虚弱引起的乏力、食欲不振等症状。
中药调理
常用健脾中药： 像党参具有健脾益肺的作用，可用于脾胃虚弱导致的倦怠乏力等情况。白术能健脾燥湿，对于脾虚有湿的状况有一定调理效果。参苓白术散： 由人参、茯苓、白术等多味中药组成，能补脾胃、益肺气，适用于脾胃虚弱、食少便溏等症状。
针灸推拿调理
针灸穴位选择： 常选取足三里穴，它是足阳明胃经的合穴，按摩或针灸足三里能调理脾胃功能，一般每周可进行2 - 3次针灸。还有中脘穴，是胃的募穴，位于腹部，针灸或艾灸中脘穴对脾胃虚弱引起的胃痛、腹胀等有改善作用。推拿手法： 摩腹是常用的推拿方法，以肚脐为中心，用手掌顺时针摩腹，每次摩腹100 - 150次，每天可进行2 - 3次，能促进脾胃的运化功能。
日常调理
饮食调整： 脾胃虚的人要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。可多吃一些健脾的食物，如山药，山药具有健脾益胃的功效，可做成山药粥食用。还可以吃小米，小米有健脾和胃的作用，每天喝一碗小米粥对脾胃虚弱有好处。生活作息： 要保持规律的生活作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。晚上尽量不要熬夜，因为熬夜会影响脾胃的运化功能。另外，要适当进行运动，如散步，每天散步30分钟左右，能促进气血流通，增强脾胃的功能。