一般情况下，子宫肌瘤患者可适量食用以下食物来改善状况：
一、玉米：玉米富含膳食纤维与维生素。1.膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，维持肠道健康。2.维生素可提供身体所需营养，对整体健康有益。
二、豆类：如黄豆、绿豆、红豆等，包含蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等。1.蛋白质是身体重要的组成部分，有助于维持身体机能。2.丰富的维生素和微量元素能补充患者所需营养物质。
三、花生：花生含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。1.具有健脾养胃的功效，可改善脾胃功能。2.能增强食欲，利于营养摄入。3.还具有补充营养的作用。
四、糙米：糙米有丰富的碳水化合物、维生素B、蛋白质等。1.能起到润肠通便的效果，利于排便。2.具有解毒功能，对身体有益。3.可保护肝脏。
五、芝麻：富含维生素、矿物质、蛋白质等。1.可作为营养均衡饮食的一种补充，利于身体健康。
如果有特定的饮食需求或限制，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的饮食指导。总之，子宫肌瘤患者合理选择这些食物，有助于自身健康的维护。