女人常喝豆浆有以下好处：
1.调节内分泌：豆浆中含有大豆异黄酮，这种植物雌激素可以调节女性体内的激素水平，缓解更年期症状，如热潮红、失眠、情绪波动等。
2.预防心血管疾病：豆浆中的大豆蛋白可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，豆浆中的钾元素也有助于维持血压稳定。
3.预防骨质疏松：豆浆中的钙含量较高，对于预防骨质疏松有一定的帮助。更年期后的女性，由于雌激素水平下降，容易导致骨质疏松，常喝豆浆可以补充钙质。
4.美容养颜：豆浆中的维生素E和大豆异黄酮等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美容养颜的效果。
5.提高免疫力：豆浆中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
需要注意的是，豆浆虽然有很多好处，但也不能过量饮用。每天饮用300-500毫升为宜，同时要注意饮食的均衡和多样化。此外，豆浆中含有一定的嘌呤，痛风患者和血尿酸高的人应少喝或不喝。