女人常喝豆浆是有很多好处的。
首先，豆浆中含有丰富的植物雌激素，类似于人体中的雌激素，能够弥补30岁以后女性雌激素分泌不足的缺陷，从而改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征，使女性保持年轻态。
其次，豆浆中含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
此外，豆浆还含有丰富的大豆蛋白、维生素、矿物质等营养成分，能为女人的身体补充养分，增强体力，同时还能降低胆固醇，预防高血压、冠心病、脑中风等疾病。
需要注意的是，豆浆属于凉性食物，因此脾胃虚寒、腹胀、腹泻的人不宜饮用。此外，豆浆也不宜过量饮用，以免引起消化不良。