孩子11岁刚来月经，身高134厘米，未来的身高增长潜力较大，但具体能长多高因人而异，受到多种因素的影响。以下是一些可能影响孩子身高增长的因素：
1.遗传因素：孩子的身高很大程度上受遗传因素的影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对于孩子的生长发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于孩子的身高增长。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长。运动还可以增强体质，提高健康水平。
4.睡眠：充足的睡眠对于孩子的身体发育非常重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长有积极作用。
5.健康状况：孩子的整体健康状况也会影响身高增长。如果孩子患有某些疾病，如慢性疾病、内分泌失调等，可能会影响身高的发育。
需要注意的是，孩子的身高增长是一个动态的过程，每个孩子的发育情况都有所不同。家长可以通过以下方式帮助孩子获得更好的身高增长：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可以多食用富含钙、维生素D的食物，如奶制品、鱼类、蛋类、豆制品等。
2.鼓励适当运动：选择适合孩子年龄和身体状况的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于促进骨骼生长。
3.保证充足睡眠：培养孩子良好的睡眠习惯，确保他们每晚有足够的睡眠时间。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何潜在的健康问题。
如果家长对孩子的身高增长仍有疑虑或担忧，可以咨询医生或专业的儿童生长发育专家。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。