产后快速出奶的方法主要包括以下几方面：
一、饮食与按摩：产后可进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，日常还应多喝汤品，像鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。除依靠食物补品外，用热毛巾按摩乳房也有助于刺激乳房，增加乳汁分泌。
1.饮食方面：蛋白质对于乳汁的生成非常重要，牛奶和鸡蛋富含优质蛋白质。而各类汤品营养丰富，能为身体提供充足的营养来促进乳汁分泌。
2.按摩方面：热毛巾按摩可以改善乳房血液循环，从而刺激乳腺分泌乳汁。
二、早吸吮、勤吸吮：让宝宝在分娩半小时后就开始吸吮乳头，刺激乳头引发泌乳反射，能增加体内催乳素的产生，促使乳房分泌乳汁。即使产后暂无乳汁，也应让宝宝多吸吮，且多与宝宝亲密接触，这同样可刺激催乳素的产生。
三、按摩乳房：通过按摩来打通乳腺，防止乳管堵塞，让乳汁流出更顺畅。
四、中药或中医按摩：可考虑服用一些中药或采用传统的中医按摩来帮助增加乳汁量。
总之，产妇在产后要保证充足的睡眠时间，注意休息，避免劳累和熬夜，同时结合上述多种方法来促进乳汁快速分泌。