宝宝晚上不好好睡觉可能由以下原因导致：一是过度兴奋，比如晚上家人与宝宝玩游戏使其神经兴奋；二是环境不适宜，像宝宝睡觉时周围吵闹、空气质量差；三是疾病因素，例如宝宝存在消化不良、鼻塞等疾病。
一、过度兴奋。晚上家人如果和宝宝玩游戏，让宝宝的神经处于兴奋状态，就很容易使得宝宝在晚上不能好好睡觉。所以建议在睡觉前不要进行太刺激的游戏，应尽量确保宝宝情绪稳定。
1.可以选择一些较为安静、温和的互动方式，比如轻声讲故事等。
2.营造一种安静、平和的氛围，让宝宝逐渐进入睡眠状态。
二、环境不适宜。当宝宝睡觉时周边环境比较吵闹，或者空气质量不佳时，就会对宝宝的睡眠产生影响，进而导致晚上不好好睡觉。对此，家长应该做到以下几点：
1.保证周围环境安静，减少噪音干扰。
2.确保空气清新，可适当通风换气。
3.调整室内温度和湿度，使其适宜宝宝睡眠。
三、疾病因素。若宝宝存在某种疾病，像是消化不良、鼻塞等，就容易因不适感而难以入睡，通常还可能伴随哭闹不止、食欲减退等情况。在这种情况下：
1.如果是腹部不适，可以适当给宝宝按摩腹部，以促进其消化。
(1)采用顺时针方向轻柔按摩。
(2)注意力度适中，避免过度用力。
2.要是宝宝鼻塞，可以帮助其热敷鼻子来缓解不适。
(1)使用温热的毛巾进行热敷。
(2)注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
总之，当宝宝晚上不好好睡觉时，家长需要仔细分析原因，针对具体情况采取相应的措施，以改善宝宝的睡眠状况。