宝宝晚上不好好睡觉的原因包括过度兴奋、环境不适宜、疾病因素等。
一、过度兴奋：如果晚上家人和宝宝玩游戏，让宝宝的神经处于兴奋状态，就很可能致使宝宝晚上无法好好睡觉。对此，建议在睡觉前不要进行过于刺激的游戏，要尽可能保证宝宝情绪稳定。
二、环境不适宜：当宝宝睡觉时周围环境比较吵闹或者空气质量较差时，容易对宝宝的睡眠产生影响，导致其晚上睡不好觉。所以家长应该确保周围环境安静且空气清新。
三、疾病因素：倘若宝宝存在某些疾病，像是消化不良、鼻塞等，就容易因为身体的不适感而难以入睡，通常还可能伴有哭闹不止、食欲减退等状况。在这种情况下，(1)如果是腹部不适，可以适当给宝宝按摩腹部，以促进其消化；(2)要是宝宝鼻塞，可以帮助其热敷鼻子，从而缓解不适。
总之，当宝宝晚上不好好睡觉时，要仔细分析原因并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。