眼睛充血痒可能由以下原因引起：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致眼睛炎症，引起充血和瘙痒。例如，结膜炎、角膜炎等。
2.过敏：对花粉、灰尘、动物毛发等过敏，或使用某些化妆品、眼药水等，可能导致眼部过敏反应，出现充血和瘙痒。
3.环境因素：长时间使用电脑、手机等电子设备，或处于干燥、多风、有刺激性物质的环境中，可能导致眼睛疲劳和刺激，引起充血和瘙痒。
4.眼部疾病：干眼症、青光眼、白内障等眼部疾病也可能导致眼睛充血和瘙痒。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、贫血等，可能影响眼部血管和神经，导致眼睛不适。
以下是一些缓解眼睛充血痒的方法：
1.保持眼部清洁：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部的刺激物和过敏原。
2.避免刺激：避免揉眼，避免长时间使用电子设备，避免接触过敏原。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷眼，可减轻眼部充血和瘙痒。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如抗生素眼药水、抗过敏眼药水、人工泪液等。
需要注意的是，对于眼睛充血痒的情况，应避免自行使用药物治疗，尤其是含有激素的眼药水。在使用任何眼药水之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果伴有视力下降、分泌物增多、疼痛等症状，应立即就医。